هل تعلم من منهم أفضل موزه يمكنك أن تتناولها لتحصل على كامل الفائده لجسدك

الموز يعتبر من أكثر الفواكه التى يحبها الصغار والكبار فهو لذيذ وخفيف فى نفس الوقت ويحتوى على العديد من الكالسيوم والفيتامينات لذا تفضله جميع الأمهات أن يكون موجود بأفطار أبنائهم حتى تعطيهم القدر الكاف من الكالسيوم الهام والضرورى لبناء العظام بأجسادهم , ولكن للموز العديد من الأشكال والأنواع المختلفه فهل تعرف اى مما تراه هو الشكل المثالى الذى يعطى الجسم كافة الفوائد الخاصه به !

بالتأكيد يلاحظ الجميع أن كلما أصبح الموز أكثر نضجا كلما أصبح ذو مذاق سكرى أكثر وذلك بسبب تحول النشا الموجود بداخله الى سكر مع مرور الوقت ولكن حتى لاتقل كمية المعادن واللفيتامينات الموجوده به يجب وضعه بالثلاجه وقد أثبتت الأبحاث ان حبات الموز الناضجه ذات اللون الأصفر والبقع الداكنه السوداء هى الأفضل على الأطلاق ( شكل 7 ) حيث تنتج مضادات للأكسد ومواد يمكنها محاربة الخلايا السرطانيه الموجوده بجسم الأنسان والمواد الشاذه الضاره بالجسم .